أي الأغذية الآتية غنية بفيتامين (C):

البرتقال.
الحليب.
البيض.

من وظائف الماء في أجسامنا:

بناء العضلات.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.
إمداد الجسم بالطاقة.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان، هو:

الحديد.
النحاس.
الكالسيوم.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(C).
(D).

تؤدي زيادة تناول الدهون في الإصابة بـ:

الكساح.
السكري.
أمراض القلب.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

اللحوم.
الحليب.
الحبوب.

مجموعة من مجموعات الغذاء الرئيسة، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

الكربوهيدرات.
الدهون.
البروتينات.

أي الآتية تُعد من مجموعة الأغذية الضرورية لبناء الجسم؟

الكربوهيدرات.
البروتينات.
الدهون.

يشكل الماء ما نسبته ........ من جسمي:

%50
%70
%90

أي المواد الآتية ليست من المواد التي تمد أجسامنا بالطاقة؟

الخبز.
الماء.
السمك.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0