ما المقصود بالغذاء المتوازن؟

نسبة الماء في جسم الإنسان تقارب:

من الإرشادات الصحية في الغذاء:

الإكثار من تناول الحلويات يضرّ بـ:

يساعد الغذاء المتوازن على:

زيادة تناول الكربوهيدرات تؤدي إلى:

من مصادر فيتامين:(C)

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب الدم، هو:

الإكثار من تناول الدهون قد يؤدي إلى:

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

ما الهدف من استخدام طبق My Plate؟

النشا والسكر من أنواع:

من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

العنصر المهم الذي يدخل في العظام والأسنان، هو:

من النصائح الغذائية الصحية:

عدد مجموعات الغذاء الرئيسة هو:

من مصادر الحديد:

نقص فيتامين (D) قد يسبب مرض:

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا نباتيًا للبروتين؟

أي مما يلي يُفضَّل تناوله للحفاظ على الصحة؟