استخدام مزيل العرق يساعد على:

منع التعرق تمامًا.
التخلص من رائحة العرق.
إهمال النظافة.
زيادة الجراثيم.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

ضعف العلاقات الاجتماعية.
التوتر.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
الانعزال.

يساعد غسل اليدين على:

تحسين المظهر فقط.
زيادة التوتر.
الوقاية من الأمراض.
انتقال الجراثيم.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

زيادة النوم.
التغيرات الجسدية والهرمونية.
قلة الحركة.
قلة التعرق.

من فوائد العناية بالشعر:

التهابه.
ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
تساقطه.
زيادة القشرة.

من ممارسات النظافة الشخصية:

قضم الأظافر.
لمس الوجه باستمرار.
إهمال غسل اليدين.
الاستحمام المنتظم.

من السلوكيات غير الصحية:

قص الأظافر.
تنظيف الأسنان.
غسل الوجه.
قضم الأظافر.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

رائحة الفم الكريهة.
التهاب اللثة.
تسوس الأسنان.
صحة الفم واللثة.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

الاستحمام.
غسل اليدين.
قص الشعر.
استخدام العطر.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

النوم لساعات طويلة.
تناول الطعام الصحي.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.
ممارسة الرياضة فقط.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0