إجابات أسئلة تقويم الدرس الثاني

وسائل العناية بالنظافة الشخصية

السؤال الأول:

الفكرة الرئيسة:

• ما الخطوات الصحيحة لتنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة؟

• أبلل فرشاة الأسنان بالماء.
• أضع كمية مناسبة من معجون الأسنان على الفرشاة.
• أنظف الأسنان بحركات دائرية لطيفة تشمل جميع الأسنان واللثة واللسان.
• أستمر في التفريش مدة لا تقل عن دقيقتين.
• أشطف الفم والفرشاة جيدًا بالماء بعد الانتهاء.

• كيف يؤدّى الاستحمام بطريقة صحية ومفيدة للجسم؟

• أستخدم ماءً فاترًا لتجنب جفاف الجلد.
• أستعمل الصابون أو الغسول المناسب للجسم.
• أنظف الجسم بلطف مع التركيز على المناطق المعرضة للتعرق.
• أشطف الجسم جيدًا بالماء.
• أجفف الجسم بلطف باستخدام منشفة نظيفة دون فرك شديد.

• ما الطريقة السليمة لغسل الشعر وضمان نظافته وصحة فروة الرأس؟

• أبلل الشعر بالماء الفاتر.
• أضع كمية مناسبة من الشامبو وأدلك فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع.
• أشطف الشعر جيدًا لإزالة بقايا الشامبو.
• أضع البلسم على أطراف الشعر فقط عند الحاجة.
• أجفف الشعر بلطف وأتجنب تمشيطه وهو مبلل.

• ما الأسلوب الصحيح لاستخدام مزيل رائحة العرق؟

• أغسل منطقة الإبطين بالماء والصابون.
• أجفف المنطقة جيدًا.
• أضع كمية معتدلة من مزيل رائحة العرق.
• أتركه حتى يجف تمامًا قبل ارتداء الملابس.
• أستخدمه يوميًا بعد الاستحمام.

السؤال الثاني:

التفسير: أفسّر أهمية كل مما يأتي:

• لا يوضع الغطاء على فرشاة الأسنان مباشرة بعد الاستخدام.

للسماح لها بالجفاف ومنع تجمع الرطوبة التي تساعد على نمو البكتيريا.

• تترك فرشاة الأسنان لتجف وهي في وضع رأسي.

ليسهل تصريف الماء منها وتبقى نظيفة وخالية من الجراثيم.

• تجنب تمشيط الشعر المبلل.

لأن الشعر يكون ضعيفًا وسهل التكسر عند البلل.

• تجنب فرك الجسم بشدة أثناء تجفيفه بعد الاستحمام.

حتى لا يتعرض الجلد للتهيج أو الجفاف.

• ترك مزيل رائحة العرق ليجف تمامًا قبل ارتداء الملابس.

لمنع تلطخ الملابس وضمان فعاليته في إزالة الرائحة.